Pages

  • Home
  • KONTAKT
facebook linkedin instagram gmail
Obsługiwane przez usługę Blogger.

Alfabet smaków

    • strona główna
    • Słodko
    • _Ciasta
    • _Desery
    • _Bez cukru
    • Wytrawnie
    • _Obiady
    • _Przekąski
    • _Sałatki i Surówki
    • FIT przepisy
    • Artykuły
    • Współpraca


    Danie wygląda bardzo zwyczajnie, a w rzeczywistości skrywa wiele pysznych i aromatycznych składników znajdujących się wewnątrz mięsnych kulek...

    Oryginalna feta, oliwki i suszone pomidory, czyli farsz absolutnie Grecki.
    Podane na arabskim kuskusie (czy wiecie, że kuskus otrzymywany jest z semoliny tak jak makaron?) i bardzo zdrowej kaszy gryczanej, by zadowolić gusta wszystkich domowników. A do tego jeszcze świeża kolendra...
    Kolendra wizualnie przypomina natkę pietruszki, jednak ma zupełnie inny smak i aromat.

    Danie polecam z salsą ze świeżych wiosennych pomidorów.



    Faszerowane kulki mięsne

    Składniki:
    • 500 g mięsa mielonego wołowo-wieprzowego
    • 1 małe jajko
    • 1 mała cebula
    • 1 ząbek czosnku
    • garść świeżej kolendry
    • 1 łyżka soku z cytryny
    • 10 pomidorów suszonych w oleju
    • garść czarnych oliwek
    • 5 łyżek posiekanej natki pietruszki
    • 50 g sera feta
    • sól, pieprz, papryka słodka, płatki chilli

    Przygotowanie:

    1. Kolendrę płuczemy, odkładamy kilka gałązek do dekoracji, a następnie bardzo drobno siekamy. Pomidory suszone, oliwki i fetę kroimy w drobną kostkę. Dodajemy posiekaną kolendrę i 2 łyżki posiekanej natki pietruszki. Polewamy sokiem z cytryny, dodajemy 3 łyżki oleju oleju z pomidorów. Doprawiamy solą, pieprzem, łyżeczką papryki słodkiej oraz szczyptą płatków chilli. Płatki chilli można zastąpić szczyptą pieprzu cayenne.
     2. Cebulę i czosnek obieramy i drobno kroimy. Do mięsa mielonego wbijamy jajko, dodajemy drobno posiekaną cebulę i czosnek, 3 łyżki posiekanej natki pietruszki. Mieszamy, doprawiamy solą i pieprzem.
    3. Z mięsa formujemy małe kulki. Każdą lekko rozgniatamy, na środku kładziemy odrobinę farszu, zlepiamy brzegi i formujemy kuleczki. Na patelni rozgrzewamy oliwę, układamy nafaszerowane kulki i smażymy.
    4. Podajemy z kaszą gryczaną i/lub kuskusem oraz salsą ze świeżych pomidorów. Dekorujemy listkami kolendry.



    czytaj dalej

    Danie, które zazwyczaj przyrządzamy z Kubą wspólnie. Postanowiłam nie umieszczać ilości w przypadku przypraw, po pierwsze dlatego, że zawsze robię to "na oko" (dosypując przy tym wielokrotnie), a po drugie dlatego, że każdy powinien robić to w zależności od własnych upodobań. :)


    Burrito

    Składniki:

    • 70 dag mięsa mielonego
    • 8 pszennych tortilli
    • 1 duża cebula
    • 500 ml passaty pomidorowej
    • 1 puszka czerwonej fasoli
    • 8 łyżek śmietany (ewentualnie kilka łyżek więcej)
    • 1 łyżka kakao
    • papryka słodka i ostra, pieprz cayenne
    • płatki chilli
    • sól, pieprz

    Przygotowanie:

    1. Cebulę kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy oliwę, a następnie szklimy na niej cebulę. Do cebuli dodajemy mięso mielone i dokładnie obsmażamy. Z patelni odlewamy powstały w czasie smażenia płyn.
    2. Następnie do mięsa podsmażonego z cebulą dodajemy passatę pomidorową. Mieszamy i gotujemy aż do odparowania nadmiaru płynu.
    3. Do pomidorowego farszu dodajemy kakao. Doprawiamy papryką słodką i ostrą, pieprzem cayenne, płatkami chilli, solą oraz pieprzem. Na koniec dodajemy fasolę, mieszamy.
    4. Naczynie żaroodporne smarujemy oliwą. Każdy z placków tortilli smarujemy łyżką śmietany, następnie nakładamy część farszu i zawijamy. 
    5. Tak przygotowane tortille układamy obok siebie w naczyniu żaroodpornym. Możemy wierzch oraz miejsca, gdzie tortille się stykają również posmarować odrobiną śmietany. Jeżeli pozostał nam farsz, wykładamy go na ułożone w naczyniu żaroodpornym tortille.
    6. Naczynie przykrywamy, pieczemy ok. 20 min. w 180 stopniach.

    czytaj dalej


    Pyszne i szybkie danie. Pozornie bardzo proste, jednak należy ostrożnie gotować ryż, by nie był zbyt twardy, ani - co gorsza - zbyt miękki. 


    Składniki:
    • papryka czerwona
    • cukinia
    • pomidor
    • 1 szkl przecieru pomidorowego
    • 400 g ryżu arborio
    • papryka ostra
    • 1 łyżeczka papryki słodkiej
    • 1 łyżeczka papryki ostrej
    • 1 puszka fasoli czerwonej
    • 1 litr bulionu drobiowego



    Przygotowanie:

    1. Pierś kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki. Kurczaka dokładnie usmażyć na rozgrzanym oleju. Następnie dodać pokrojone w kostkę warzywa: cukinię, paprykę oraz pomidora. Posolić i smażyć ok 8 minut. 
    2. Do kurczaka i warzyw dodać przecier pomidorowy, papryki w proszku oraz ryż. Smażyć przez chwilę, a następnie zalać bulionem. Gotować bez mieszania przez połowę czasu wyznaczonego na opakowaniu. Następnie przykryć i dusić na małym ogniu przez pozostały wyznaczony czas. 
    4. Przed podaniem dodać osączoną fasolę z puszki i wymieszać.

    czytaj dalej

    Włoskie pyszności. Wspaniałe penne o wyrazistym i niepowtarzalnym smaku. 

    Danie zdecydowanie warte spróbowania. By je przygotować wystarczy pół godziny (jeśli naprawdę się ociągamy...), a smak wspaniały. Polecam. Z pewnością jeszcze nie raz wrócę do tego przepisu. 

    W przypadku dodawania startego sera do makaronów należy pamiętać o tym, by był to parmezan, który nie "ciągnie się" wówczas w przeciwieństwie do innych serów.


    Pasta al sugo di tonno e pomodori,
    czyli penne z tuńczykiem i pomidorami.



    Składniki:
    • 50 dag. makaronu penne
    • 2 puszki pomidorów
    • 2 puszki tuńczyka w sosie własnym
    • 2 cebule
    • 2 ząbki czosnku
    • 15 czarnych oliwek bez pestek
    • parmezan
    • kilka gałązek świeżej bazylii
    • oliwa
    • sól, pieprz, oregano, bazylia






    1. Cebulę kroimy w drobną kostkę, szklimy na rozgrzanej oliwie wraz z drobno posiekanym czosnkiem. Dodajemy pomidory z puszki, dusimy do zgęstnienia sosu (kilka minut). 
    2. Tuńczyka osączamy z sosu, dodajemy do pomidorów wraz z pokrojonymi w paski oliwkami. Przyprawiamy solą, pieprzem, oregano oraz bazylią. Dusimy ok. 10 min.
    3. Makaron gotujemy wg przepisu na opakowaniu. Odcedzamy, mieszamy z oliwą.
    4. Makaron rozkładamy na talerze, polewamy sosem, posypujemy startym parmezanem, a na koniec dekorujemy bazylią.

    czytaj dalej



    Przepis pochodzi z kwestii smaku. Muszle robi się łatwo i przyjemnie, a efekt zachwycający. :) 

    Z braku możliwości nie grillowałam warzyw. Od razu pokroiłam je dosyć drobno, a następnie poddusiłam na patelni. Coś wspaniałego, szczególnie w połączeniu z kurczakiem, który wraz z przepisem umieszczę w następnym poście. 


    Muszle nadziewane grillowanymi warzywami 
    i mozzarellą w sosie pomidorowym


    Składniki:
    • 14 muszli makaronowych
    • 1/2 czerwonej papryki
    • 1/2 żółtej papryki
    • 1 cm plaster cebuli
    • 1/2 cukinii
    • 1 kulka białej mozzarelli
    • 100 g sera koziego w roladce lub sera feta
    • 2 pełne łyżki mascarpone

    • oliwa extra vergine
    • sól, świeżo zmielony czarny pieprz, suszone oregano
    • 5 pomidorków koktajlowych (opcjonalnie)

    Sos pomidorowy:
    • 1 puszka pomidorów, pokrojonych i bez skórek (pelati)
    • 1 szklanka (250 ml) sosu pomidorowego (przecieru, passaty)
    • 1 łyżeczka suszonego oregano
    • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz
    • 1 łyżka oliwy extra vergine
       



    1.Paprykę pokroić na kawałki, cukinię w 1 cm plasterki i razem z cebulą oprószyć solą. Grillować w 2 partiach na patelni grillowej przez około pół godziny każdą partię, na małym ogniu. Warzywa mają zmięknąć i pokryć się ciemnymi paskami.
    2. Warzywa pokroić na mniejsze kawałeczki, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, wymieszać z 2 łyżkami oliwy extra vergine i 1 łyżeczką suszonego oregano. Dodać mozzarellę pokrojoną w kostkę, ser kozi lub fetę oraz mascarpone.
    3. Przygotować sos pomidorowy: wszystkie składniki umieścić w rondelku i gotować na małym ogniu przez około 1/2 godziny aż sos zgęstnieje.
    4. Makaron ugotować al dente (około 13 minut) w osolonej wodzie z dodatkiem łyżeczki oliwy. Odcedzić, dodać łyżeczkę oliwy extra vergine i delikatnie wymieszać, odstawić.
    5. Piekarnik nagrzać do 200 stopni. Sos pomidorowy wlać do naczynia żaroodpornego. Ugotowane muszle nadziać farszem i włożyć w sos pomidorowy, obłożyć połówkami pomidorków koktajlowych i skropić oliwą extra vergine. Piec przez 25 minut.
    czytaj dalej



    Doskonały pomysł dla osób, które mimo braku wolnego czasu (czy też lenistwa ;) ) nie chcą rezygnować z domowych obiadów. Przetwory spokojnie wytrzymają całą zimę, a po otwarciu słoiczka wystarczy podgrzać i podać z makaronem lub jako samodzielne danie. :)

    Warzywa pasteryzowane

    Składniki:
    • 1 kg. papryki (najlepiej kolorowej)
    • 1 kg. pomidorów
    • 50 dag. cebuli
    • 50 dag cukinii 
    • 3 łyżki koncentratu
    • 3 ząbki czosnku
    • łyżeczka ostrej papryki
    • sól, pieprz
    • oliwa
    1. Oczyszczoną paprykę kroimy w kostkę. Pomidory obieramy (wcześniej należy je sparzyć), kroimy w dużą kostkę. Cebulę kroimy w piórka. 
    2. Cebulę dusimy na oliwie. Dodajemy pomidory i paprykę, dusimy razem ok. 20 min. 
    3. Cukinię kroimy w kostkę, dodajemy do duszących się warzyw. W razie potrzeby podlewamy wodą. 
    4. Dodajemy przyprawy i koncentrat. Dusimy ok. 40 min. 
    5. Dodajemy drobno pokrojony czosnek.
    6. Gorące warzywa przekładamy do słoików. Do każdego słoika dodajemy odrobinę oliwy. Pasteryzujemy ok. 20 min.
    czytaj dalej


    Naturalność lata zachęca do przenoszenia jej do kuchni. Wykorzystywania warzyw i owoców. Między innymi w przypadku pomidorów. Jednak ze względu na swój delikatny smak, świeże pomidory nie nadadzą silnie pomidorowego smaku, porównywalnego z koncentratem. Wtedy warto zamiast o koncentracie, pomyśleć o pomidorach z puszki.

    Sama zastępuję go za każdym razem, kiedy tylko jest to możliwe. W końcu smakują dużo naturalniej i bardziej pomidorowo niż koncentrat :) Choć oczywiście nie zawsze jest to możliwe, ze względu na różnice w smaku, a przede wszystkim jego intensywności.

    Często wykorzystuję je do makaronów, potraw meksykańskich. A przede wszystkim robię z nich sos pomidorowy. Jest banalny i przepyszny. :)


    Sos pomidorowy




    Składniki:
    • puszka pomidorów bez skórki (całe lub w kawałkach, ja zawsze wybieram całe)
    • 2 łyżki oliwy
    • duża cebula
    • 2 ząbki czosnku
    • sól, pieprz
    • szczypta cukru
    • świeża bazylia






    1. Cebulę i czosnek obrać, a następnie drobno posiekać. Zeszklić na patelni na rozgrzanej oliwie. 
    2. Dodać pomidory z puszki. Wymieszać, dodać cukier, sól, pieprz i dusić na małym ogniu ok. 15 minut, aż do zgęstnienia sosu. Podczas duszenia, gdy pomidory będą miękkie, delikatnie rozgnieść je łyżką.
    3. Przełożyć sos do naczynia i pozostawić do schłodzenia. Przed podaniem udekorować świeżą bazylią.
    4. Podawać do mięs, potraw z grilla, a nawet kanapek.

    Tak przygotowany sos doskonale nadaje się do posmarowania pizzy. Wówczas warto podczas duszenia dodać oregano. :)


    czytaj dalej


    Kwiaty w ogrodzie inspirują kolorami. Aż żal, że pojawiają się tylko latem. Przyglądając się im nabrałam ochoty na przygotowanie czegoś równie barwnego, letniego. Wybór padł na pyszną i jednocześnie zaskakująco sycącą tartę brokułową. Z pewnością zasmakuje każdemu miłośnikowi letnich dań warzywnych.

    Tarta brokułowa

    Składniki:
    Ciasto:
    • 250 g. mąki pszennej
    • 125 g. margaryny
    • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
    • 1/2 łyżeczki soli
    • żółtko
    • 3 łyżki kwaśnej śmietany
    Farsz:
    • jajko na twardo
    • brokuł
    • pół pomidora
    • pół papryki
    • 150 g. szynki parmeńskiej
    • kulka mozzarelli
    Sos:
    • 2 jajka
    • 5 łyżek śmietany 18%
    • szczypiorek
    • sól, pieprz


    1. Ciasto: Z podanych składników zagniatamy ciasto. Wylepiamy nim formę posmarowaną tłuszczem, a następnie podpiekamy na złoto ok. 10 minut w 180'C.
    2. Farsz: Brokuł gotujemy, a następnie dzielimy na różyczki. Jajko, pomidora i paprykę kroimy w kostkę. Szynkę parmeńską kroimy w spore paski. Na cieście rozkładamy składniki. Na wierzchu układamy pokrojoną w plasterki mozzarellę. 
    3. Sos: Jajka roztrzepujemy ze śmietaną, mieszamy ze szczypiorkiem. Polewamy tartę.
    4. Pieczemy w piekarniku z termoobiegiem 20 minut w temp. 180'C.

    Świetnie smakuje z sokiem pomarańczowym. :)

    czytaj dalej
    Starsze
    Posty

    Bloga prowadzi

    Photo Profile
    JOANNA URBANIAK
    Zawodowo związana z marketingiem, digitalem zajmuje się w pracy i w domu.
    W wolnym czasie stara się utrzymywać ciągłość treningową, gotować i znaleźć kompromis między jednym a drugim.

    KONTAKT: jurbaniak92@gmail.com

    Facebook

    Śledź

    • gmail
    • bloglovin
    • instagram

    Etykiety

    • Boże Narodzenie (7)
    • bez cukru (9)
    • ciasta (24)
    • ciasta z kremem (11)
    • ciastka (24)
    • makaron (9)
    • obiad (37)
    • owoce (19)
    • przetwory (7)
    • przystawki (4)
    • sałatki i surówki (2)
    • warzywa (11)

    najnowszy

    Popularne

    • Gajjar Karrah, czyli indyjska chałwa z marchwi.
    • Gevulde koeken, czyli holenderskie ciastka migdałowe.
    • Grzbiet sarny, czyli metrowiec.
    • Muffiny z kawałkami czekolady.
    • Pierniczki z nadzieniem

    archiwum

    Durszlak

    Durszlak.pl
    facebook instagram mail bloglovin google plus

    Created with by BeautyTemplates | Distributed By Gooyaabi Templates

    Do góry